1)ウォーミングアップ１（グループで)
2）ウォーミングアップ２(グループやチームで）
3）ウォーミングアップ３(二人で）
- a.その場で動きながらのパスキャッチ
- ｂ.動きながら（位置を変えながらの）パスキャッチ
- ｃ.コーディネーション的なパスキャッチ
- ｄ.サイドステップでの遠投
- e.ボールを持って移動する
- ｆ.相手をかわす（フェイント）、相手を守る
5-2）折り返し
- ・約10Ｍの距離をドリブルしながらいろいろな技術・動作を習得する。最後にリレーをする。
- ・ドリブル 連続ドリブル、順番を待ってい人の方向指示によるドリブル、真似っこドリブル、数読みドリブル
- ・コーディネーション，股下通しのボールキャッチ、火の玉
- ・リレー ドリブルリレー、火の玉をしてのリレー、ボールはさみ跳びリレー、スプーン競争、パスリレー、投げ上げキャッ（ボール２個を使ってのボールの受け）